Course à pied et performance

Pour coureur à pied hors stade: 10 km, semi-marathon, marathon...

Vous souhaitez suivre une préparation en course à pied pour votre saison sportive à venir?

Vous avez pour projet de réaliser une performance sur votre distance favorite?

Je vous propose un cycle de préparation physique spécifique sur la distance de votre choix, d'une durée de huit à douze semaines, pour vous accompagner dans vos projets sportifs.

Chaque semaine vous effectuez de manière autonome le programme hebdomadaire, trois à cinq séances selon votre motivation.